streda, 30. decembra 2015

MOJE NOVOROČNÉ PREDSAVZATIA

Odporúčam vám, aby ste nebláznili s predsavzatiami. Dôkladne si premyslite, či vôbec do toho máte ísť. Niektoré novoročné rozhodnutia sú unáhlené. Už keď o nich uvažujete, tušíte že to nebude fungovať. Potom je lepšie ak si hneď priznáte, že to nezvládnete. V takej situácii si dajte jednoduchšiu úlohu. ☺

nedeľa, 20. decembra 2015

VIANOČNÉ TRHY V KOŠICIACH

Lahôdky, varené vínko, medovina, primátorský punč, horúci nápoj Košické zlato, anjelská kapustnica, ľadové sochy, originálne suveníry a omnoho viac môžete zažiť na Vianočných trhoch v Košiciach.

streda, 16. decembra 2015

ÚLOVKY ZO SEKÁČU?!

V tomto článku by som vás chcela oboznámiť s nákupmi v sekáčoch. Chcem vám sem napísať nejaké tipy a hlavne vám ukázať, čo všetko som si tam ja kúpila☺
Veľmi veľa ľudí odsudzuje sekáče a zväčša si myslia,že sa v nich nedá nič schopné kúpiť. Ja osobne som toho názoru, že človek si musí nájsť obchod, ktorý mu jednoducho bude vyhovovať. Ak chcete ovšem nakupovať v sekáčoch, musíte si na to nájsť čas. Keďže to nie je obyčajné nakupovanie, môže vám trvať dlhšie prehrabovať sa vo veciach, ktoré tam nájdete. V sekáčoch musíte byť rýchly :d. Niektoré veci tam sú naozaj krátko a ľudia sa na nový tovar valia ako supy.

nedeľa, 13. decembra 2015

TIPY NA VIANOČNÉ DARČEKY

Každého z nás určite poteší pod ianočným stromčekom darček. No nie vždy je pre nás ľahké vhodný darček pre našich blízkych aj nájsť. Aby som vám s tým aspoň trochu pomohla, rozhodla som sa napísať príspevok, kde bude napísané, čo kúpiť mužovi a čo žene. Nechajte sa inšpirovať!

Darčeky pre ženy
  • Čajová súprava skladajúca sa zo šálok, čajníka a nejakého kvalitného čaju.
  • Kvietky v kvetináči.
  • Sviečky.
  • Parfém.
  • Jazykový kurz. 
  • Spodné prádlo.
  • Náramkové hodinky.
  • Spoločná fotografia v rámiku.
  • Darčekový poukaz.
  • Oblečenie. 


Darčeky pre mužov
  • Počítačová hra.
  • Parfém.
  • Futbalový alebo hokejový dres, poprípade nejaký iný športový predmet. 
  • Hodinky.
  • Spoločná fotografiu v rámiku.
  • Plyšový vankúš. 
  • CD s jeho obľúbenými pesničkami
  • Kožený diár s perom.
  • Darčekový poukaz/Permanentka. 
  • Knihu.




štvrtok, 10. decembra 2015

TO ALEBO TO?!

Vítam vás pri ďalšom článku a tentokrát to bude článok TO alebo TO? O takýchto článkoch ste už určite počuli. Rozhodla som sa teda urobiť jeden taký aj ja. Na môj ask.fm ste mi mohli písať otázky na ktoré vám budem teraz odpovedať. Otázok možno bude viac, no ku každej napíšem aspoň stručné vysvetlenie prečo. Poďme teda na to☺


pondelok, 7. decembra 2015

(NE)STRATENÝ RÚŽ

Tiež sa vám tak často stáva, že máte naponáhlo a svoj rúž len tak pohodíte do kabelky? Vždy, keď ho potrebujete začnete hľadať v kabelke a vy ho jednoducho neviete nájsť. Ak ho už nájdete, neviete nájsť druhú potrebnú vec. Zrkadlo! Ach, ako si len môžeme namaľovať dokonalé pery bez zrkadla?! V tom opačnom prípade, vyhľadáme v našej Narnii zrkadlo, no samozrejme, ako inak, bez rúžu.
Poznám jednu fintu, vďaka ktorej jej už bude koniec! ☺

utorok, 1. decembra 2015

PREČO NEKUPOVAŤ 'FEJKY'

Nastúpite do autobusu, cvaknete si lístok, posadíte sa oproti milej starenke, ktorá sa vracia z nákupov. Je badateľné, že s ponožkami v ľahkých letných sandálkach si na módu veľmi nepotrpí. V jednej ruke taška s potravinami, v druhej ruke mobilný veterán rozmerov menšej vysielačky a na kolenách má položenú…moment?? To je Gucci? Ako sa tak rozhliadate po autobuse, všimnete si, že takýchto Gucci a Louis Vuittoniek je tam omnoho viac. A zrazu máte dojem, že Slovenská ekonomika vlastne nie je až v takej kríze ako sa všade prezentuje. Veď ako by si inak tieto študentky a babičky mohli dovoliť také drahé značky? Tento fenomén má jednoduché vysvetlenie. Nejde o zlepujúcu sa slovenskú ekonomiku a dokonca v tom nemá prsty ani “pracovitý” slovenský ľud, ktorý si na takéto kabelky ťažko zarobil a našetril. Všetko sú to napodobeniny, repliky, kópie – nazvite si to ako chcete. Proste fejk.

sobota, 28. novembra 2015

DIY - ADVENTNÝ KALENDÁR

A je tu ďalší článok.. Tentokrát už to bude niečo z tej "vianočnej" série príspevkov. Dnes som si pre vás pripravila toto naozaj jednoduché DIY na adventný kalendár. Nebude to síce taký aký poznáte, no bude to na spôsob adventných nediel.. Keďže čas ma súri, pretože zajtra máme tú prvú adventnú, poďme teda na to ako si to vyrobíte.

Čo budeme potrebovať:

  • veľký výkres A3
  • obálky (4 kusy)
  • nožnice
  • lepiacu pásku, podľa potreby farebnú lepiacu pásku (washi tapes)
  • lepidlo
  • fixky, ceruzky, hocičo s čím môžete kresliť a ozdobovať (zas len podľa toho ak chcete)
  • no a nakoniec nejakú stužku, poprípade hocičo, čo nájdete doma na ozdobu

streda, 25. novembra 2015

LIFE HACK

Vítam vás pri ďalšom článku. Dnes sa budeme rozprávať o tom, ako si 'uľahčiť' život. Poďme na to☺

1. Rýchla svačina
Budeme potrebovať: misku, vajíčko, soľ, peper.
Vajíčka si vidličkou rozmačkáme v nejakej malej miske, pridáme soľ a peper. Vajíčko dáme na 1 minútu do mikrovonky (800W) a wuala, máme rýchlu svačinu!

utorok, 24. novembra 2015

Q&A pt.2 - ASK.FM

A je tu ďalšia časť otázok a odpovedí z môjho asku. Kto ešte nečítal prvú alebo sa chce proste k nej vrátiť nájdete ju tu
Ak náhodou nevieš čo znamená Q&A, znamená to question and answer - otázka a odpoveď. ☺
Poďme už teda na to. V tomto článku plánujem zodpovedať cca 10 otázok, keďže v predošlom článku som napísala že ich bude v tomto článku viac.

sobota, 21. novembra 2015

RECENZIA - NÁLEPKY NA NECHTY

Zdravím vás pri druhej recenzii na mojom blogu. Ako som už spomínala v prvej recenzii, plánujem ich viac. Táto je jedna z nich. Bude to recenzia na nálepky na nechty, ako už ste sa dočítali v názve. Poďme teda na to:)

pondelok, 16. novembra 2015

AKÝ MÁM NÁZOR NA SITUÁCIU VO FRANCÚZSKU?

Veľmi sa bojím o životy ľudí. Je jedno či tých ľudí poznám alebo nie, každý má právo na život. Chcela by som vyjadriť moju úprimnú sústrasť rodinám obetí. Nemám ani poňatia, ako veľmi zle sa musia cítiť. Teroristi útočia všade, po celom svete.. No teraz sú omnoho bližšie než si myslíme. Napadli Francúzsko, tak kto bude ďalej?! Absolútne sa nebojíte o svoje životy? Prečo nad tým len mávnete rukou? Za to, že sa to nestalo u nás? Mňa by teda zaujímalo, čo by ste robili potom, ako by ste sa tvárili keby to prišlo sem.. Myslím si, že ak ľudia nedostanú rozum, čo teda nedostanú, toto bol akt na 3. sv. vojnu.. Prečo sme vôbec prijali imigrantov? Toto všetko je NAŠA chyba, nie chyba parlamentu. MY sme tí, ktorí si volia parlament, tak už to preboha pochopte. Naozaj si myslíte že utekajú pred vojnou? Ste naozaj tak naivní? Prečo by zrazu utekali? Mali na to toľko veľa rokov a oni idú utekať teraz?! Nevšimli ste si to, že odkedy sú imigranti v EÚ dejú sa veľmi zlé veci? Prečo? Viete prečo? Lebo my, my všetci, nie len náš slovenský národ sme príliš hlúpy na to, aby sme to zastavili. Táto tragédia je ďalším dôkazom barbarskej povahy terorizmu, ktorý predstavuje výzvu pre ľudskú civilizáciu.. Zatvorme konečne naše hranice a prestaňme sa tváriť že sme hluchí a slepí..

pondelok, 9. novembra 2015

RECENZIA - SPOLOČENSKÉ ŠATY

Zdravím vás pri mojej úplne prvej recenzii na tomto blogu. Recenzií plánujem viac a môžem vám povedať, že sa máte aspoň trochu na čo tešiť.
Moja prvá spolupráca prebehla so stránkou http://www.hezke-saty.cz/ , ktorej veľmi pekne ďakujem. Ako už z názvu vyplýva, budem písať recenziu na šaty z tejto stránky. Poďte si teda prečítať moju recenziu. ☺

sobota, 7. novembra 2015

Q&A pt.1 - ASK.FM

Pripravila som si pre vás otázky a odpovede na ktoré sa ma pýtate na mojom asku - http://ask.fm/bibkan a kedže som lenivá odpoveď na každé po jednom, odpoviem vám na pár z nich teraz. Táto časť je ako prvá, pretože plánujem urobiť ešte jednu. Dúfam, že si nájdete svoju otázku aj vy. Ak by vás hocičo napadlo, stačí sa ma to opýtať. Poďme teda na to.☺

sobota, 31. októbra 2015

PREČO NEPODPORUJEM "HALLOWEEN"?

Dnes je deň, ktorý každý mladý človek označuje za "halloween". Halloween je vymyslený sviatok, prebratý od Američanov. Predsa len, ktorý Slovák je originálny? Žiadny. Preto preberáme všetko z iných krajín.. No jedno ostalo.. 1.novembra je sviatok všetkých svätých. Nechcem nikomu vnucovať svoje názory, ale prečítajte si to a skúste sa nad tým zamyslieť.

Začala by som asi tým, že som ateistka. Áno, som ateistka a predsa podporujem sviatok všetkých svätých. Tento sviatok je tu na to, aby sme si zaspomínali na ľudí, ktorí už žiaľ nie sú medzi nami. Koľkí z vás boli na hroboch? A naopak, koľkí z vás sa radšej dali do masiek a išli na nejakú diskotéku len aby nevyčnievali z davu? Mladšia generácia zabúda na to, že tento sviatok nie je sviatok strašidiel, ale ľudí ktorých sme milovali, ktorí tu už žiaľ s nami nemôžu byť. Nechcem nikoho do ničoho nútiť, ale zamyslite sa nad tým. Koľkí z vás, boli na cintoríne za svojou babičkou, dedkom, príbuzným, ktorý už nežije? Tipujem že 3 z 10. Treba si to uvedomiť. My mladí raz budeme tiež starí a ako by to bolo vám, keby si vaše vnúčence na vás nespomenuli ale radšej išli tancovať niekam na diskotéku? Asi nepríjemné však? Nikdy nerobte to, čo nechcete aby druhí robili vám. Chápem, že každí mladí človek si chce užívať život. Tiež nie som iná, ale spomenúť si na svojich blízkych, rodinu, ktorí už nie sú s vami je proste povinnosť. Tak vyzlečte tie masky a nájdite si tých 5 minút na to, aby ste išli zapáliť sviečku. Nikto nevraví, že musíte ísť bezpodmienečne na cintorín. Stačí, ak ju vôbec zapálite a prejavíte úctu k tým, čo tu už nie sú. Pretože oni urobili v živote omnoho viac ako tí, ktorí sa radšej dajú do masiek a idú si užívať tento sviatok.

Nie je na tom nič ťažké zapáliť sviečku. Nech horí pre tých, ktorí tu nie sú. Všetci sa raz stretneme.☺




štvrtok, 29. októbra 2015

OCTOBER 2015 - HAUL

Keďže už je takmer koniec októbra, rozhodla som sa sem pridať haul. Tí, čo čítate môj blog pravidelne viete, že každý mesiac vám sem dám post mojich úlovkov za tento mesiac. Tak poďme na to, snáď sa niečím inšpirujete aj vy! ☺


TRIČKÁ
Áno, je jeseň a na dvere nám bude čo chvíľa vyklopkávať zima.. no toto som si nemohla odpustiť proste. Potrebovala som nejaké tričko/šál/kabát, hocičo, čo by bolo v oranžovej farbe. Práve toto som našla v Terranove, len za 3€! Musela som si to kúpiť proste, nedalo mi (hh).
Čo sa týka druhého trička, teda skôr korzetu, tak ten som našla niekde na internete. Je značky bay a priznám sa, že s touto značkou nemám vôbec skúsenosti. Korzetík sa mi veľmi páči a ku legínam bude ako uliatý. ;) Cena bola niečo okolo 6-7€.



streda, 21. októbra 2015

MOJA VEČERNÁ RUTINA

Už z názvu ste si mohli všimnúť o čo pôjde v tomto príspevku. Napíšem vám sem o mojej večernej rutine. Je to téma, ktorý je často preberaná a rozhodla som sa o nej písať aj ja. Chcete moju rutinu poznať aj vy? Tak poďme na to☺

utorok, 13. októbra 2015

ČO MILUJEM NA JESENI? & WHAT I LOVE ABOUT FALL

Prechádzka lesom jesennej prírody je ako prechádzka zlatým údolím. Hoci symbolizuje pochmúrnosť, jej pestré farby rozžiaria celý kraj. Je to obdobie, kedy sa príroda ukladá na zimný odpočinok. S príchodom jesene sa mení celá príroda, mení sa všetko vôkol nás. Listy stromov najskôr zmenia farbu zo zelenej na žltú až na oranžovú a potom pomaly opadajú na zem, na ktorej vytvárajú farebné koberce. 

štvrtok, 8. októbra 2015

VäČŠIE VRECKOVÉ?!

Každý z nás by chcel niečo naviac. V tomto prípade je to väčšie vreckové. Ani ty nechápeš prečo niektorí tvoji kamaráti dostávajú viac ako ty, aj keď ste na rovnakej vlne? Skús použiť pár týchto slovných fínt a uvidíš, že rodičia budú presvedčení o tom, že by ti mali aspoň trochu prilepšiť. ☺

1. Musíš si to zaslúžiť.
Staré známe - pomáhanie v domácnosti. Pomôž mame, otcovi, mladším súrodencom.. Je jedno či to bude pri upratovaní s otcom, varením s mamou alebo hraním sa s mladším súrodencom. Nikdy nečakaj na to kým ťa sami vyzvú! Začni sám/sama od seba. Obaja rodičia budú milo prekvapení a zvýšenie vreckového si určite zaslúžiš.

streda, 30. septembra 2015

SEPTEMBER 2015 - HAUL

Vítam vás pri HAUL - i ku mesiacu September. Hauly budem robiť už v inom podaní a nebude tu zbytočne veľa obrázkov. Rozhodla som sa dávať obrázky, ktoré majú niečo spoločné do jednej koláže. Taktiež môžete vidieť že dávam podnadpisy, ktoré som predtým taktiež nedávala. A ako poslednú zmenu vám chcem oznámiť to, že ku veciam sa budem väčšinou vyjadrovať a nie len písať ceny a odkiaľ to je. Tak poďme na to! ☺

DOMÁCNOSŤ
Do domácnosti som si zadovážila tieto 3 veci (všetky z Pepca). Ako prvé môžete na obrázku vidieť Potpurri, z ktorého som robila DIY  ( http://bibiananavratil.blogspot.sk/2015/09/fall-diy-2-ako-vyuzit-potpourri.html ). Stálo ma len 1,89€, čož je výborná cena. Ako druhú vec čo som si zadovážila vidíte rámik, z ktorého som taktiež robila DIY ( http://bibiananavratil.blogspot.sk/2015/09/fall-diy-1-jesenny-obrazok.html ) a stál ma len 0,99€. No a posledné čo som do domácnosti kúpila boli tieto čajové sviečky s vôňou brusníc. Na čajové sviečky s vôňou nedám dopustiť, najmä teraz na jeseň. Cena bola 0,79€! ☺


piatok, 25. septembra 2015

AKO SI ORGANIZOVAŤ DIÁR

Myslím si, že každý, kto chce byť úspešný si musí vedieť zorganizovať svoj čas. Samozrejme k tomu času patrí aj diár. Som typ človeka, ktorý musí mať veľa vecí zapísaných, inak ako keby ani neboli. Vždy preferujem heslo: Keď nie teraz, tak kedy? Presne pre to si všetko zapisujem. Rozhodla som sa teda posunúť vám moje rady ako si zorganizovať diár. 

1. VYBERTE SI TEN SPRÁVNY DIÁR
Je veľmi veľa druhov diárov, preto odporúčam každému vybrať pre neho ten "pravý". Niekomu viac vyhovuje veľký, kde je napísaný každý jeden deň oddelene, no iným zase taký, ktorý je menší a zmestí sa všade s vami. Ako napríklad mne☺

štvrtok, 24. septembra 2015

FALL DIY #2 - AKO VYUŽIŤ POTPOURRI

Vítam vás pri druhom DIY ku jednému tématu. Dnes to bude Potpourri. Čo je to Potpourri? Je to veľmi jednoduché, Potpourri je zmes sušených bylín, rastlín, kvetov.. Tak isto ako predošlé, aj toto bude jednoduché. Tak poďme na to. 😊

Čo budeme potrebovať? 
• Špagát
• Ihličie, poprípade niečo iné
• Niečo na ozdobenie (ja som si odtrhla z kríku to jemné Ihličie)
• Potpourri
• Zaváraninivý pohár (najlepšie nejaký väčší)
• Nožnice


utorok, 15. septembra 2015

FALL DIY #1 - JESENNÝ OBRÁZOK

Vítam vás pri úplne prvom DIY na tomto blogu. Ku DIY sa ešte určite budem vracať, kedže to veľmi rada robím.
A čo je vlastne to DIY? DIY je skratka ktorá znamená: do it yourself. V preklade je to vlastne urob si sám. Toto DIY je veľmi jednoduché, veľmi krásne a ani vám nezaberie toľko času. Tak poďme na to!

Čo budeme potrebovať?
•Rámček
•Čistý papier
•Nejaké listy, poprípade ihličie

streda, 9. septembra 2015

JESENNÉ NEZBYTNOSTI

Ahojte, vítam vás pri ďalšom a taktiež prvom článku ku jesennému tématu!

Čo by mal mať na jeseň úplne každý a nemalo by sa na to zabúdať?

1. Krém na ruky 
Keďže už sami cítite že už sa vonku trochu ochladzuje, mali by ste svojim rukám dopriať to najlepšie, Preto voľte hydratačné krémy, ktoré vaše ruky príjemne hydratujú a určite vám neostanú suché. Za mňa to vždy vyhrá Nivea.

streda, 2. septembra 2015

AKO USPIEŤ V ŠKOLE?

Keďže škola j už za dverami, prinášam vám pár typov ako uspieť v škole. Dúfam že sa podľa tohoto budete riadiť a samozrejme, uspejete! :)

1. Píšte si do diáru.
Vďaka diáru budete mať vždy prehľad o tom, čo sa práve deje a dokonca si tam môžete zapisovať aj úlohy alebo dôležité písomky, poprípade poplatky. Do diáru si môžete lepiť aj farebné bločky, aby ste na nič nezabudli!

štvrtok, 27. augusta 2015

AUGUST 2015 - HAUL

Ahojte, vítam vás pri druhom haul - článku. August sa pomaly končí a ja vám chcem ukázať moje úlovky za tento mesiac. Okrem tohoto, písala som haul aj na školské pomôcky ktorý nájdete tu: http://bibiananavratil.blogspot.sk/2015/08/school-haul-20152016.html ..Tak poďme na to! ☺

štvrtok, 20. augusta 2015

RECENZIA - PETBOX

Ahojte, vítam vás pri úplne prvej recenzii na tomto blogu. Bude to recenzia na PetBox. ☺
PetBox je Box, v ktorom máte nejaké hračky, pamlsky alebo aj kozmetiku pre vášho psíka. Stačí si vybrať ten, ktorý vám pasuje najviac. Kupovala som na stránke www.mameradipsy.cz
Objednávala som si len malý, keďže som na tej stránke kupovala prvý krát a nechcela som nič riskovať. Balíček ma vyšiel už aj s poštovným 6,47€ čož je skvelá cena. Obsah balíku sa môže každým mesiacom meniť, čiže sa to oplatí. Čo sa týka dodania, mne to prišlo do 2 pracovných dní. :-)
Tak poďme na to!

Prišlo mi to zabalené v takom čiernom igelite, ktorý keď som otvorila zbadala som túto krásnu krabičku.


piatok, 14. augusta 2015

ČO ROBIŤ, KEĎ SA NUDÍTE?

Prinášam vám užitočné typy čo robiť keď sa nudíte. Pevne verím že nuda vás už nepohltí!

Takže čo vlastne robiť keď sa úplne mega moc nudíte ? 
1. Poupratujte si izbu, poprípade celý byt/dom. 
2. Umýte riady. Určite tým potešíte aspoň z časti rodičov. 
3. Pripravte sa na další deň do školy. 
4. Vyvenčite alebo sa pohrajte so svojim domácim miláčikom. 
5. Nejakým spôsobom si môžete skrášliť vašu izbu. 
6. Pozrite si nejaké DIY video a podľa toho si vyrobte nejakú ozdobu do izby.
7. Učte sa, robte si domáce úlohy alebo si čítajte knihu/časopis.
8. Uvarte/upečte si niečo. 
9. Urobte si desiatu do školy, aby ste na druhý deň mali. 
10. Choďte nakupovať.


ČO STE NEVEDELI O McDONALD´s!

Pripravila som si pre vás dnes takých desať faktov (informácií), čo ste možno nevedeli o prevádzke McDonald's. Snáď tu nájdete niečo, čo ste naozaj ešte nevedeli. Nuž, táto prevádzka skrýva aj veľa čiernych zákutí. Nebudem ju tu ale zočierňovať a poďme na tie samotné fakty.

1. Pôvodne predával parky v rohlíku a nie hamburgery.

2. Aspoň 1 z 8 Američanov bol zamestnaný v McDonald's. Keď si to tak vezmeme, je to naozaj dosť. Je teda vidieť, že McDonald's naozaj potrebuje veľa zamestnancov.

AKO POUŽIŤ WASHI TAPES?

Nápadov na to, ako och využiť je naozaj nespočetne mnoho. Môžeme ich použiť na balenie darčekov, výrobu prianičiek či kartičkám ku darčekom, k ozdobeniu kvetináču, pohárov, štipcov na prádlo alebo diáru, na nábytok, k ozdobeniu obalu na mobil a podobne. 
Pridávam sem fotky ako som použila ja Washi tapes.

štvrtok, 13. augusta 2015

MÝTY O POTRAVINÁCH

Poznáte najznámejšie mýty o potravinách? Možno si poviete, že nie. No pravda je úplne inde. ☺

1. Len nízkotučné je zdravé 
Jogurty, mlieka či syry, ktoré sa chvália 0% tuku nie sú až tak zdravé. Telo tuk potrebuje. Optimálne by mal tvoriť 30% celkového príjmu energie a nemal by klesnúť pod 20%.
Tuk je: Zdrojom energie.
            Stavebným prvkom buniek.
            Zdrojom esenciálnych mastných kyselín.



utorok, 11. augusta 2015

AKO PREŽIŤ TIETO TEPLÁ?

Pravidlo číslo 1. - Stále majte pri sebe vodu a pite! V týchto horúčavách je to extrémne dôležité. Skúste si do džbánu dať vodu, citron a pomaranč, ľad a mätu. Uvidíte ako vám táto voda bude chutiť a radi si ju budete dopriavať častejšie.
Pravidlo číslo 2. - V tomto teple sa určite vyvarujte alkoholu! 🍷🚫✖️
Pravidlo číslo 3. - Papajte veľa ovocia a zeleniny. Majú v sebe veľa vitamínov a tiež vodu, ktorú momentálne potrebujeme. Urobte si z toho napríklad smoothie alebo ovocné limonády. 🍎🍹
Pravidlo číslo 4. - Ochladzujte sa! Napríklad vo vani vo vlažnejšom vode alebo na kúpalisku kde je voda trochu studenšia. 
Pravidlo číslo 5. - Nemali by sme jesť moc sladkeho! V tomto teple nás cukor unavuje a pre telo to nie je dobré. 
Pravidlo číslo 6. - Nevetrajte celý deň.
Pravidlo číslo 7. - Určite nenoste čierne veci. Čierna veľmi priťahuje slnko.
Pravidlo číslo 8. - Nezabúdajte na pokrývku hlavy.
Pravidlo číslo 9. - Nebuďte na slnku príliš dlho a už vôbec nie v čase medzi 11 a 15 hodinou. 
Pravidlo číslo 10. - Noste voľnejšie materialy aby mohla pokožka dýchať. 


sobota, 8. augusta 2015

PITNÝ REŽIM - TAJOMSTVO PRE KRÁSU

Trápia ťa kruhy pod očami? Popraskané žilky či náznaky vrások? Je úplne jedno či máš pokožku suchú, zmiešanú alebo mastnú. Každá sa potrebuje napiť! Pitie vody je najlepším prostriedkom na peknú a napnutú pokožku. A preto dodržiavať pitný režim je kľúčové pre tvoju krásu a zdravie.

Ako škodí nedostatok vody mojej pleti?

Pleť, ktorej chýba voda je unavená, bez prirodzeného jasu a miestami sa začne aj šúpať. Pokožka stráca svoj odtieň alebo sa sfarbuje mierne do siva. Je na pohľad staršia a stráca prirodzenú rovnováhu.

utorok, 4. augusta 2015

AKO SI PRIPRAVIŤ LUXUSNÝ KÚPEĽ?

Unavenému telu a ochabnutej mysli určite pomôže kúpeľ. Ale ako si ho najlepšie užiť? ☺

1. Ak ste typ ľudí, ktorý milujú romantiku, zhasnite svetlá a rozsvieťte sviečky. 
2. Pred kúpeľom sa dôkladne osprchujte. 
3. Pripravte si relaxačnú hudbu. 
4. Do vody si pridajte lupienky ruží alebo esenciálny olej (najlepšie levanduľa).
5. Pod hlavu si prichystajte mäkký vankúšik. 
6. Nezabudnite na čokoládu (uvoľňuje serotín). Myseľ sa potrebuje uvoľniť tak isto, ako telo. 
7. Na tvar si naneste pleťovú masku (ešte pred vstupom do vane). Para z nej vám aktívne bude prenikať do pokožky.
8. Nezabudnite po kúpeli pokožku hydratovať telovým mliekom. ☺


pondelok, 27. júla 2015

ZÁZRAČNÉ JABLKÁ

Nikomu asi netreba pripomínať že jablká obsahujú vitamín C, ktorý by sme si mali dopriať každý deň. Jablká majú nenasýtené tuky, čiže ich môžte denne zjesť aj 5. Obsahujú až 84% vody, čo je naozaj skvelé, pretože okrem toho že budete mať v tele vitamín C, doprajete telu aj vodu. Jablká zrýchľujú metabolizmus, čiže ich môžete jesť aj poobede alebo ku večeru. Okrem toho že majú dostatok vlákniny, ktorá má blahodarný účinok na metabolizmus, obsahujú aj pektín (viaže na seba škodliviny a odvádza ich z tela von), minerály (draslík, horčík a vápnik), antioxidanty (znižujú riziko na vznik rakovinotvorných buniek) a majú vysoký obsah fruktózy. Jablká posilňujú ďasná, znižujú krvný tlak, čistia črevá, posilňujú imunitný systém a veľa ďalšieho.
Z tohto článku teda vyplýva, že by ste mali papať určite aspoň 1-2 jablká denne. ☺


štvrtok, 23. júla 2015

BEZPEČNÉ OPAĽOVANIE

Prinášam vám nový článok, ktorý nadväzuje na predošlý - tipy na opaľovanie. Bude síce krátky, no je to stručne napísané ako sa bezpečne opaľovať. ☺
Zo začiatku by sme na slnku mali byť max. 20 minút a až potom pridávať čas. Ochranné faktory by sme najlepšie mali naniesť 20-30 minút pred opaľovaním, pretože ako všetko iné, ony tiež potrebujú vstrebať. Pre ochranu našej pokožky by sme sa mali natierať permanentne každú hodinu. Možno sa vám to teraz zdá veľa, no takto je to pre ochranu pokožky najlepšie. Každé 2-3 hodiny by sme si mali balzámovat´ pery. Predídeme tak zbytočnéˇu podráždeniu pier, ako aj praskaniu a vyschnutiu. Každý človek vydrží na slnku bez problémov 3 hodinky. Ďalej to záleží od vášho typu pokožky. ☺


štvrtok, 16. júla 2015

TIPY NA OPAĽOVANIE

Všetky chceme byť krásne opálené o tom predsa niet pochýb. Ale ako sa opaľovať správne aby sme si nepoškodili naše zdravie? 

Voda - Pri plávaní by ste mali používať vode odolné opaľovacie krémy.
          - Určite nezabúdajte na pravidelný pitný režim. Vhodné sú minerálky a ovocné šťavy. Samozrejme denne treba vypiť 2-3 litre vody. Telo tekutiny naozaj potrebuje a za ne sa vám aj krásne odvďačí.
Mejkap - V horúčavách zvoľte maximálne vode odolnú špirálu, naozaj nič viac.
Dezodoranty - Pri opaľovaní ich rozhodne nepoužívajte. Zanechávajú nepríjemné hnedé fľaky na pokožke.
Ochrana oči - Nezabúdajte na slnečné okuliare. Ak je vonku slniečko a vy ich nemáte, riskujete poruchy zraku.
Ruky - Častejšie si ich krémujte a nie len ruky, ale aj nos.
Poludňajšie slnko - Od 11-tej do 15-tej hodiny sa vyvarujte pobytu na slnku. V týchto hodinách je slnko najviac nebezpečné.
Únava - Z času na čas si navlhčite spánky. Naozaj vám to prinesie príjemnú úľavu.
Vlasy - Kúpanie + slnenie = trápenie, takže toto určite nie. Používajte ochranné prípravky a šampóny.
Šport - Pri športe sa rýchlejšie opálite, čiže určite nevynechajte pohyb, ako napríklad aerobik, plážový volejbal a podobne.

Ak vás spali slniečko, je dobré sa natrieť tvarohom, cmarom, mliekom alebo bielym jogurtom. Ale POZOR ! Všetko musí byť studené. :-) 

streda, 15. júla 2015

MAĎARSKO

Ahojte, vítam vás pri novom článku na blogu. Dnes to bude o kúpalisku Tiszaujváros v Maďarsku na ktorom som včera bola. Otvorené je od 9:00 - 19:30. Vstupné je 1 500 ft, čož je niečo pod 5€. Na kúpalisko vám stačí rozmeniť okolo 25-30€. Pri vstupe si môžete zakúpiť plavky, plávacie koleso, okuliare a podobne veci. Vrelo ho odporúčam. Je to nádherné kúpalisko s krásnym komplexom. Kúpalisko má 4 termálne bazény, z toho jeden ide z  vonku do vnútra a ostatné 3 sú vnútri budovy. Teplota týchto bazénov sa pohybuje v rozmedzí 32° - 40°. Najmenší bazén v budove je najteplejší. Týmto sa dostáva do ďalších služieb v budove. Taktiež tam sú 2 sauny: Infra sauna a Fínska sauna. Na celý deň vás vyjdú 1000ft čož je okolo 3,3€. Parádna cena. Ďalej sú tam masáže a solárium. V soláriu som bola 6 min. a platila som 570 ft (1,9€). Taktiež sú tu dva typy solárií. Táto hlavná budova má na druhom poschodí kabínky na prezliekanie, lehátka na oddych a reštauráciu. Ak by ste sa chceli ubytovať, pri kúpalisku je hotel Verona ****. Toto ale nie je stále všetko. Kúpalisko poskytuje plážový volejbal/futbal, plavecký bazén, bazén kde sa vytvárajú umelé vlny každú hodinu, bazén v ktorom sa každú pol hodinu / hodinu dnu krúti voda a samozrejme bazén pre najmenších. Naozaj si je z čoho vybrať. Na kúpalisku sú 2 tobogany a vstup na celý deň stojí 300 ft (necelé 1€). Je tu taktiež veľa stánkov, keby ste sa chceli občerstviť + jeden stánok kde robia mojito (pridala som vám aj obrázok), jeden stánok na točenú zmrzlinu a jeden na guličkovú zmrzlinu.
Snáď vás článok upútal a vnukla som vám nápad kam určite ísť cez leto. :)

nedeľa, 12. júla 2015

MEŠKANIE DO ŠKOLY/PRÁCE? UŽ NIKDY!

Ahojte, prinášam vám pár tipov ako prestať meškať do školy/práce. Snáď si to prečítate a už nikdy viac nebudete meškať! ☺
  1. Aj vy si ráno, keď vám zazvoní budík vždy poviete: 'ešte 5 minút?'. Robíte chybu! Vždy treba vstať vtedy, keď vám budík zazvoní a neodkladať to na neskôr. Aby ste boli celý deň fit urobte si rozcvičku a napite sa teplej vody s citrónom. 

MY FIRST TIME TAG

1. Stále sa bavíš so svojou prvou láskou?
Od mojej prvej "lásky" (samozrejme tej detskej) bývam cca 320 km a nevideli sme sa už 5 rokov, takže nie. ☺

2. Aký bol tvoj prvý alkoholický nápoj?
Bažant Radler - Grapefruit. Je to celkom nechutné a pre mňa to má až moc bubliniek.

3. Aká bola tvoja prvá práca?
Moja prvá práca (brigáda) bola, že som musela prepisovať texty. Nebola to nič ťažké a bola to celkom zábava. Chalan pre ktorého som robila bol veľmi milý a ústretový vo všetkom. ☺

4. Kto ti dnes prvý napísal správu?
Môj priateľ. ☺

5. U koho si prvý krát prespala?
Bolo to u mojej bývalej spolužiačky asi pred 5-6 rokmi. Doteraz sa bavíme, je to skvelá slečna. :)♥

6. Bola si už niekedy na svadbe? 
Nie, raz som bola pozvaná ale ochorela som, takže som bohužiaľ nebola ešte na žiadnej svadbe. No je to takým mojím menším snom, zúčastniť sa nejakej svadby. ☺ 

7. Prvá zem v zahraničí, ktorú som navštívila?
Taliansko.♥

8. Kedy si bola prvý krát po škole?
Prvý krát som po škole bola vo štvrtom ročníku, keď som napísala písomku z matiky na trojku. Spätne, keď na to pozerám je mi to aj ľúto. Samozrejme na vysvedčení svietila jednotka. ☺

9. Kedy si sa prvý krát namaľovala?
Tuším že to bolo v šiestom ročníku na koncoročnú fotku. Chcela som sa predsa páčiť. ☺

10. Prvá zlomená kosť?
Našťastie som ešte nemala nič zlomené!

11. Prvá učiteľka ktorá ťa učila?
Bola strašne zlatá a volala sa Ivana S. :-)

12. Prvá vec, čo urobíš keď prídeš domov?
Vyzujem sa a umyjem si ruky. Myslím si, že u väčšiny to prebieha takto. 

13. Prvý šport ktorý si robila?
Tanec. Mala som to povinné, pretože som chodila na ZUŠ. :)

14. Prvý tweet?
Twitter nemám a úprimne mi to ani k šťastiu nechýba. Doteraz som nepochopila o čo tam ide. Nebaví ma to proste a nepovažujem ho za potrebný. 

15.Prvý film ktorý som videla?
Ako prvé som určite videla nejakú rozprávku, myslím že jedna z prvých bolo Telettabies (neviem ako sa to presne píše) .. Možno niečo bolo aj skôr, ale na toto si spomínam ako úplne prvé. :)